ほな、何食べたらええの？

ライザップ。

最近、よくTVで見かける。
めちゃイケとかおじゃマップとか。

トレーニングと糖質カットとは聞いてたけど

野菜でも、人参などの根野菜は糖質が多いのでNG
トマトも糖質が多いのでNG
肉は塩コショウならOK
魚の味噌煮はNG
きんぴらは味りん等が入ってるからNG

あれもダメ～これもダメ～
お金かかる～
通うの遠い～

ストレスで痩せるかもね～

冬からこの数か月、太ったままキープ。
もうちょっと何とかならんか？
2～3ｋｇくらいでいいねんけど・・・
この歳でダイエットに成功すると
「どっか悪いの？」って言われるし

でも・・・
2～3ｋｇぐらいって・・・

１ヨーキーくらいだなー。
形になってるの見ると怖いなー。

運動不足は承知
走っるのは体に悪そうやし、
歩くのは、どうせなら連れて行きたいし。
最近、膝、痛いし。

そのくせ、屋久島行って縄文杉見たいとか、
日本人なら、一度は富士山上りたいとか、
起きながら寝言言うσ(-_-)ワタシ

冷凍庫のハーゲンダッツ無くなったらダイエットしよー。
早く無くすために、今から食べよー

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で、胃袋に格納して、即、後悔。

そうだ！
久しぶりにwiisportsでもやってみよう！
長い間、電源すら入ってないし

え～っと。何かと、やる事が極端なヤツでして・・・
日頃の運動不足も祟り・・・

膝が
大爆笑してます
なんでもホドホドにね！σ(-_-)ワタシ

あぁ。。。膝が・・・ガクガクだ・・・
でも、消費カロリーは50だってサ